هنگام گرفتگی گردن چه کار کنیم ؟

هنگام گرفتگی گردن چه کار کنیم ؟

یک عصب‌شناس با اشاره به دلایل گرفتگی گردن بر اثر استرس، نشستن نادرست و ضربه‌های وارد شده، خود درمانی به ویژه مصرف مسکن‌ها و استفاده از یخ را نادرست برشمرد.

گرفتگی و اسپاسم گردن به 3 دلیل رخ می‌دهد. اول بر اثر استرس، دوم نشستن‌ها و استفاده نادرست از سیستم عصبی و عضلانی و سوم تروماها و ضربه‌های که به گردن وارد می‌شود.
تحقیقات نشان می‌دهد که حدود 60 درصد از آرتروزهای گردن بر اثر استرس است.

تعداد اعصاب موجود در ناحیه گردن و شانه‌ها بیشتر از دیگر قسمت‌های بدن است و از آن جایی که عصب، ماهیچه و استخوان یک سیستم را تشکیل می‌دهند، فشار بر هر کدام می‌تواند کل مجموعه را تحت تأثیر قرار دهد.

این موضوع حتی در حیوانات نیز دیده می‌شود. شاخ و شانه کشیدن آنها برای حفظ بقا موجب بالا انداختن شانه‌ها و در هم کشیدن ابروها می‌شود که به لحاظ فیزیکی عضلات را منقبض می‌کند.

انحنای استخوانی در برخی افراد نیز می‌تواند ناشی از نشستن‌های نادرست باشد.

تحقیقات نشان داده مقدار فشاری که پشه موقع سوراخ کردن پوست انسان وارد می‌کند به اندازه فشاری است که یک فولکس بر سکه‌ای ده‌شاهی وارد می‌کند. بنابراین گاهی فشاری که بر گردن وارد می‌شود می‌تواند موجب دردهای گردن شود. 

دانلود WhatsApp Unblock -واتس آپ آنبلاک شده اندروید

همان طور ک گفته شد واتس آپ یک سرویس یک ساله بوده و روی هرگوشی تا یک سال کار میکند اما واتس آپ آنبلاک شده به مدت 5 سال کار میکند و تقریبا میشه گفت نامحدوده دیگه. با شماست

توجه : در حالت کلی نرم افزار WhatsApp یک نرم افزار و یک سرویس پولی است که برای گوشی های آندروید به مدت 1 سال و برای گوشی های آیفون به مدت 5 سال این سرویس به صورت آزمایشی و رایگان قابل استفاده هست و بعد از این زمان شما می بایست برای استفاده از نرم افزار و تمدید اعتبار ، سرویس های نرم افزار را خریداری کنید . این مدت زمان توسط سرور نرم افزار و با ثبت شماره سریال و شماره تلفن گوشی شما محاسبه می شود و هیچ ارتباطی به نسخه آنلاک و … ندارد 

تفاوت های نسخه معمولی و نسخه آنلاک در ادامه معرفی شده است و در نسخه آنلاک هم محدودیت استفاده وجود دارد 

نکته بسیار مهم : در صورتی که پس از نصب نرم افزار ، کد فعالسازی برای شما ارسال نشد و یا پیغام جعلی بودن یا نسخه ادیت شده مشاهده کردید یک بار نرم افزار را پاک کرده و نسخه معمولی را از سایت دانلود کرده و نصب کنید و مراحل فعالسازی را انجام دهید سپس مجدد نسخه آنلاک شده را بر روی نسخه قبلی نصب کنید . حالا مشکل عدم ارسال کد حل شده است .

 ویژگی های نسخه پلاس و آنلاک نرم افزار :  ( در نسخه معمولی این قابلیت ها وجود ندارد )

** قابلیت ارسال فایل ها بدون محدودیت حجمی ( در نسخه معمولی محدود به ارسال تا 16 مگابایت هستید )
** قالبلیت تعویض فونت ، تغییر رنگ ، تغییر اندازه فونت و ….
** قابلیت ارسال عکس با کیفیت اصلی ( در نسخه استوک این کیفیت خیلی کاهش می یابد )
** ارسال موزیک تنها با یک کلیک
** دارای تم و دانلودر اختصاصی 

بهترین نرم افزار قفل تمامی قسمتهای گوشی آندروید app lock

با استفاده از نرم افزار AppLock قادر خواهید بود تا بر روی اپلیکیشن های نصب شده در اسمارت فون اندرویدی خود نظر پیامک ، تماس ، گالری ، موزیک پلیر ، تنظیمات ، گوگل پلی ، بازار ، جیمیل ، فیسبوک ، ایمیل و … پسورد قرار دهید . این برنامه سبب می شود تا شما به فیلم ها و عکس های خود دسترسی داشته و بر روی آن ها پسورد قرار دهید . این اپلیکیشن از حریم خصوصی گوشی شما محافظت می کند. 

آنتی ویروس AVG مخصوص موبایل (اندروید) - AVG AntiVirus PRO 3.2

به دنبال یک آنتی ویروس و نرم افزار امنیتی قابل اطمینان برای موبایل اندرویدی خود هستید؟

نرم افزار AVG AntiVirus PRO را امتحان کنید!

آنتی ویروس AVG مخصوص موبایل های اندرویدی نه تنها از اطلاعات موبایل شما در برابر ویروس ها و برنامه های مخرب جلوگیری میکند، بلکه مجموعه ای از امکانات برای بهینه سازی موبایل را نیز دارد. 

بهترین نرم افزار هواشناسی برای آندروید

بهترین نرم افزار هواشناسی برای آندروید

weatherclock یکی از بهترین نرم افزارهای هواشناسی برای آندروید میباشد. این نرم افزار وضعیت هوا و همچنین ساعت را هم نمایش میدهد. شما میتوانید با این برنامه از وضعیت آب و هوا در ۲۴ ساعت مطلع شوید. این برنامه در زمان آنلاین وضعیت آب و هوا را ذخیره کرده و در زمان آفلاین آن را به شما نشان میدهد. برای دانلود و دیدن تصاویر بیشتر از محیط برنامه به ادامه مطلب مراجعه کنید!  

لانچر 3 بعدی برای موبایل های اندروید - Next Launcher 3D Android

دانلود لانچر 3 بعدی برای موبایل های اندروید

Next Launcher 3D Android

اگر موبایل اندرویدی دارید و میخواهید رابط کاربری گوشی خود را متحول کنید، این مطلب را از دست ندهید!

نرم افزار Next Launcher 3D Android یک لانچر بسیار زیبا و 3 بعدی برای گوشی های مجهز به سیستم عامل اندروید است. حتما میدانید که لانچرها، نرم افزارهایی هستند که ظاهر رابط کاربری گوشی را تغییر میدهند. مثل تم یا قالب های ویندوز که ظاهر ویندوز را عوض میکنند.

لانچر Next Launcher 3D Android یکی از معروف ترین و محبوب ترین لانچرها برای اندروید است. بعد از نصب این لانچر، محیط گوشی شما کاملا تغییر خواهد کرد و منوهای آن به صورت 3 بعدی ظاهر خواهند شد. 

دانلود نرم افزار Defragment Tool Cleaner

پیش نیاز: اندروید ۲٫۲ و بالاتر

نرم افزار Defragment Tool Cleaner این امکان را به شما می دهد تا با پاک کردن فضای اضافه  سرعت گوشی اندرویدی خود را بالا ببرید . این برنامه با حذف تروجان ها و بسیاری از فایل های دیگر سرعت گوشی شما را بهبود می بخشد . در عرض ۱ دقیقه و تنها با یک کلیک گوشی خود را تمیز کنید ! همچنین لازم به ذکر است که از قابلیت اصلی این اپلیکیشن می توان به امکان حذف نرم افزارهای مخرب ، تمیز کردن گوشی و … اشاره داشت .

ویژگی های اصلی:

حذف نرم افزار های مخرب

افزایش سرعت گوشی

پاک کردن ویرویس ها 

دانلود نرم افزار BusyBox Pro

پیش نیاز: اندروید ۲٫۳ و بالاتر – دسترسی روت

نرم افزار BusyBox Pro با بیش از ۶ میلیون بار دانلود به یکی از محبوب ترین برنامه ها در نزد کاربران اندرویدی تبدیل شده است ! به کمک این برنامه قادر خواهید بود تا سرعت اجرای اپلیکیشن های گوشی را بیشتر کرده و عملکرد گوشی خود را بهبود ببخشید . توجه داشته باشید که این برنامه بدون هیچ گونه تبلیغ اضافه ای ارائه شده است . از قابلیت اصلی این برنامه می توان به پشتیبانی از پردازنده های اینتل و افزایش سرعت گوشی اشاره داشت .

تغییرات نسخه اخیر:

پشتیبانی از دستگاه های اینتل

رفع برخی اشکالات جزئی

کاهش حجم برنامه 

نرم افزار فوق العاده ذهن خوانی iForce v1.02

بهترین برنامه شعبده بازی برای آندروید

iForce یک نرم افزار جالب ذهن خوانی برای سیستم عامل آندروید میباشد. در این برنامه شما یک شماره را انتخاب کرده و گوشی را به روی زمین برمیگردانید سپس گوشی را برگردانده و شماره ی مورد نظر بر روی صفحه نمایش ظاهر میشود. شما با این برنامه بسیار ساده میتوانید که لذت شعبده بازی را تجربه کنید. برای دانلود و دیدن تصاویر بیشتر از محیط برنامه به ادامه مطلب مراجعه نمایید!  

نرم افزار انتقال فایل از طریق وایرلس برای آندروید SuperBeam Pro 3.0.5

در این پست قصد معرفی نرم افزاری دیگر با  نام SuperBeam Pro را داریم که هم اکنون آخرین نسخه pro و آنلاک آن از طریق همین پست به صورت رایگان در اختیار شما قرار می گیرد . این نرم افزار  آسان ترین و سریع ترین نرم افزار جهت به اشتراک گذاری فایل های حجیم بین دستگاه های اندرویدی از طریق وایرلس و با سرعت بسیار بالا است که تقریبا در هیچ نرم افزار آندرویدی ای چنین قابلیتی وجود ندارد .

 

همچنین با استفاده از این نرم افزار ، گوشی های آندرویدی قادر هستند از طریق کد QR (با استفاده از کدخوان QR که خود نرم افزار مجهز به آن است و قادر است این کدها را اسکن کند ) و NFC یا با استفاده از کلید اشتراک دستی جفت شوند. کار با این نرم افزار بسیار ساده است و نیاز به هیچ آموزش قبلی ای ندارد . کافیست بر روی گوشی آندرویدی خود فایل مورد نظرتان را برای ارسال انتخاب کنید و سپس در گوشی مقابل با اسکن کد QR و یا روش های دیگر ارسال فایل که این نرم افزار در اختیار شما قرار می دهد به ارسال فایل هایتان بپردازید . آخرین نسخه از این نرم افزار از ادامه مطلب همین پست از سایت Apktops قابل دانلود است . 

تغییرات : 

** رفع مشکلات و بهینه شدن کلی نرم افزار 

نکته : تمام فایل های دریافتی از طریق این نرم افزار در مسیر SDcard/SuperBeam  ذخیره می گردد و قابل دسترسی است .